日中はまだ暑い日もあり 秋とは思えないですね。
ただ・・・朝は寒くて日の出が待ち遠い。
こじれた五十肩ですが、かなり回復してきました。
まだ右手で重いものは持てませんが
整体の先生も 来た頃に比べて肩周辺が柔らかくなってきたと。
ちょっと遠くまでの運転も出来るようになったし…
あとは疲れが溜まらないように筋力をつけよう。
(疲れが溜まると筋肉は硬くなってしまうので無理はNG)
正月は運転して岡山に帰れるかな~ (まだ微妙
更新から3ヶ月も経っていました。
毎週水・金は北九州まで治療(整体院)に通っています。
そこは無料の体操教室もあり、自宅では毎日「筋を緩める体操」を続ける生活。
右手で重いものは持てないし運転はまだ無理だけど、
その他に関しては…
・仰向けに寝られる
・夜よく眠れる
・長時間座っていても首が辛くない
・着替えがラクに出来る
・包丁で玉ねぎ程度の硬さなら切っても痛くない
・髪を洗う時、右手も頭頂部に届く
・洗濯物干しが楽に出来る
随分自分で出来ることが増えた。
MRIの結果は異常なし(ストレスから来ることもあるとのこと)でした。
友人の旦那様(医師)の見解では
経緯からして、暮れの2回目のブロック注射以降、悪化しているのでは?とのこと。
鎖骨下のブロック注射を3度ほど打ち直しされ、
(その時に初めて手先まで強い痛みとしびれ)
1月以降は右肩の痛みだけでなく、
右腕から手先にだるさ、しびれが加わりさらに悪化。
あの時、筋を痛めてしまったのかも。
PM発行どころかパソコンするのもつらく、
車の運転が出来ない状態が続いていて
友人たちに病院、買い物時は助けてもらっています。
ありがたいことです(感謝)
栄養不足かも、とのご指摘もいただき、
たんぱく質と野菜(ジュース)を積極的にとるように言われています。
包丁があまり使えないので簡単に出来るもので(笑)
おかげで最近は寝る時の痛みが少し緩和されています。
よくなったり悪くなったり…この繰り返しで
少しずつ回復してきていると思いたい。
去年五十肩と言われてからも痛みが増している気がします。
この週末も首・右肩から手がひどくだるくて痛く、
もうお風呂に入っている時だけが唯一天国です。
起きていると重力でしびれと鈍痛がひどくなり、
かといって寝ていても背中と腕が痛くて寝る体制が決められません。
羽毛布団を畳んで枕代わりにしても
夜中に痛くて目覚めてしまう(×_×;)痛み止めが必要。
で、通っている整骨院の先生もさすがに
「一度脳神経外科に行った方がいい」と。
どこがいいか尋ねると福岡市内の病院を紹介してくれたので
今週末、予約入れてMRI撮ります。
急に春めいて暖かい。 今朝は2キロだけ歩きました。
写真はチュウダイサギです。